Sportfreunde Schwendi 1862 e.V. Abteilung Karate
Sportfreunde Schwendi 1862 e.V.Abteilung Karate

Kurs für Erwachsene

Ab Mittwoch den 21. November um 19:00 Uhr bietet die Abteilung Karate einen speziellen Kurs für Erwachsene an, in welchem jeder die Chance hat innerhalb seiner körperlichen Möglichkeiten Karate zu erlernen.

 

 

Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit seine Fitness zu steigern einen umfangreicheren Einblick in die Selbstverteidigung und der asiatischen Kampfkunst zu gewinnen.

Themen werden unter anderem Verbesserung von Koordination, Konzentration, Stressabbau und Kondition sein. Außerdem stehen gesundheitsbewusste Gymnastik, sowie Techniken der Verteidigung auf dem Programm.


Durch die Konzentration auf den eigenen Körper und den eigenen Bewegungen bietet Karate eine gute Möglichkeit zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen. Bei regelmäßigem Training ist Karate ein echter Gewinn an Lebensqualität, wobei körperliche und vor allem geistige Fitness erhalten und gesteigert werden.


Natürlich freuen wir uns besonders über Wiedereinsteiger. Wir wissen alle: Ein neuer Anfang nach einer längeren Pause ist nicht einfach. In einer guten Gruppe fällt es sicherlich leichter.

 

 

Karate für Erwachsene:

 

In unseren Gruppen hat jeder die Chance innerhalb seiner körperlichen Möglichkeiten Karate zu erlernen und darüber hinaus seine Fitness zu steigern.

 

In unserem Training sind alle gut aufgehoben, die sich ernsthaft mit Karate auseinandersetzen wollen, egal ob man einen ausgewogenen Ausgleich zum Alltag oder größere körperliche Herausforderungen sucht.

 

Durch die Konzentration auf den eigenen Körper und den eigenen Bewegungen bietet Karate eine gute Möglichkeit zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen.

 

Das Karate-Training bietet eine gleichzeitige motorische und kognitive Beanspruchung des Körpers in besonderem Maße. Es stimuliert die inneren Organe, verbessert Kreislauf, Atmung und Verdauung und fördert insgesamt Gesunderhaltung und Beweglichkeit. Als ganzheitliche Bewegungsform fördert Karate somit konditionelle, koordinative und kognitive Fähigkeiten. Das Erlernen neuer, unbekannter Bewegungsabläufe stellt für ältere Menschen eine Herausforderung dar, führt dabei aber gleichzeitig zu physischem und psychischem Wohlbefinden und zu Entspannung. Und: Wer in geselliger Runde Sport treibt, so die Experten, schützt sich nicht nur vor Depressionen, sondern auch vor Demenz.

 

Karate für Ältere/Wiedereinsteiger:

 

Karate bietet also bei regelmäßigem Training, körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter. Bei der gestiegenen Lebenserwartung ein echter Gewinn an Lebensqualität.

 

Natürlich freuen wir uns besonders über Wiedereinsteiger. Viele aktive Karateka hören irgendwann auf zu trainieren, weil Schul- oder Berufsstress mehr wird, Kinder oder Umzug in eine andere Stadt es erfordern. In späteren Jahren erinnert man sich, was der Sport Gutes getan hat und möchte wieder aktiv werden. Wir wissen alle, ein neuer Anfang nach einer längeren Pause ist nicht einfach. In einer guten Gruppe fällt es aber leichter.

 

 

 

Karate für Senioren, Link zum Fernsehbeitrag!

 

 

 

Mit Karate fit und glücklich ins Alter

 

 

 

Dass Karate im hohen Erwachsenenalter körperlich fit hält und gleichzeitig ein optimales Gehirnjogging für Senioren ist, belegt jetzt eine Untersuchung der Universität Regensburg. 48 Senioren im Alter von 67 bis 93 beteiligten sich an der Studie. Das Ergebnis?

 







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Sportfreunde

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1862 e.V.

 

     Abteilung Karate

     Hauptstraße 66

     88477 Schwendi

Kurzinfo

 

  • Weihnachtsfest findet am 18. Dezember 2017 statt

 

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letzte Aktualisierung:

am 22. Oktober 2017

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